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心理咨詢的步驟有那些?

來源:  日期:2012年02月28日  閱讀:

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心理咨詢的七個步驟如下:

步:心理做好咨詢打算 當產生了心理困擾、或者面對復雜的心理問題時, 可以撥打預約電話和助理咨詢師交流是否屬于心理咨詢可以幫助的范圍,初步了解心理咨詢相關事宜。假如您已決定通過接受心理咨詢的幫助來解決自己的心理困擾,可進一步選擇咨詢方式。假如對于接受咨詢還有擔憂和疑慮,可以再等一等。

第二步:選擇咨詢方式

1、當面咨詢 心理咨詢中不錯的常見的心理咨詢方式,適用于對各種心理困擾進行咨詢。

2、電話咨詢 常用于不方便出行、或者距離較遠的來訪者進行咨詢。常見的親子關系、人際交往、婚姻戀愛問題等可以用這種方式進行咨詢。而焦慮、抑郁、嚴重失眠等神經性心理問題一般不用電話咨詢。

3、視頻音頻咨詢 使用范圍和電話咨詢類似。但是需要保證網絡的暢通。

第三步:和助理聯系進行預約

1、如當面咨詢:請先撥打中心的預約電話,助理會和你交流您不錯的近的情況,溝通咨詢目的,協調和您匹配的咨詢師,并將心理咨詢特殊的咨詢設置告知您,給出可供選擇的具體時間,也由助理咨詢師來統一安排。

2、如電話咨詢或網上視頻音頻咨詢:則需要提前將咨詢費用(按小時計算)匯到我中心提供的銀行賬號上(次一般建議匯款2—3個小時),匯款后請及時來電預約。待助理查收后將在48小時(1—2個工作日)內為您安排相應的專家進行咨詢。

3、心理咨詢預約電話: 需提前1-2天預約,時間:早9:00—晚18:00 0351-4728868 13935138939

第四步:準時赴約咨詢 付費(預交療程或下次定金),并預約下次咨詢時間:

⑴面詢:每次面詢結束時收費或做療程者一次性交付療程費用

⑵電話咨詢:在咨詢前匯款付費

第五步:將咨詢內容在生活中作出調整 進行心理咨詢是為了更好的適應生活的要求、得到更高品質的生活品質,這就需要您在生活中能將在咨詢室中獲得的體驗和領悟運用到日常的生活中。

第六步:堅持一段時間鞏固咨詢效果 心理問題和心理困擾的產生往往是日積月累而成的,所以對其進行調整同樣需要一段穩定的時間。尤其對于人格層面的問題更是如此。

第七步、結束咨詢 當您覺得已經得到了比較好的改善后,可以和咨詢師討論一下有關結束咨詢的事宜,因為結束咨詢關系也是一次內心分離的體驗,一個比較好的總結和告別,更能讓自己的心理成長得到一個提升。

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