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在心理咨詢室里會發生什么?

來源:  日期:2012年02月28日  閱讀:

在心理咨詢室里會發生什么? 通過預約,來訪者按時和咨詢師開始咨詢時。首次的咨詢中,咨詢師會充分了解來訪者當前的生活情況和主要的家庭、人際關系,同時和來訪者建立起咨詢關系。咨詢關系是咨詢師和來訪者之間的一種充分信任和合作的關系,它對于幫助來訪者轉變、實現心理問題的改善具有重要的作用,咨詢效果也是在良好地咨詢關系這種背景下發生的。

首次咨詢中咨詢師還要幫助來訪者梳理情緒,許多來訪者都是帶著各種各樣情緒的困擾走進咨詢室的,咨詢師在咨詢的過程中會幫助來訪者撥開這些情緒的迷霧,這樣才能讓真實的內心感受、理解表現出來,讓來訪者能夠看清事實,對自己和周圍的環境重新做出評估。

不錯的后,咨詢師還會和來訪者一起澄清咨詢目標,包括本次咨詢的目標,以及咨詢的長期目標。當咨詢目標確立了以后,整個的咨詢過程都會向著咨詢目標去邁進。

通常,首次咨詢不可能把來訪者遇到的問題都處理完。咨詢師會根據來訪者的意愿處理給來訪者生活造成不錯的大影響、不錯的急需解決的問題。而更深層次的改善、同時出于保持咨詢的效果,往往需要進行一段時間的咨詢才會實現。時間需要多久,需要來訪者的問題性質和個人領悟能力來定。

可以說心理困擾往往是長期以來逐漸形成的,因此要想把問題全面解決,來訪者需要給自己一段時間,讓自己能夠調用起內心的能量,重新審視過去,并建立起新的行為模式來面對以后生活中的問題。而咨詢師會一直從心理層面伴隨著來訪者、理解并鼓勵著來訪者,和來訪者并肩走過這一段蛻變的過程。

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