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走進陽光地帶---情緒管理

來源:  日期:2012年02月28日  閱讀:

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一.課程背景:

情緒沒有顏色,它卻可以使人內心絢麗多彩,也可以讓人的心靈蒼白幽暗;情緒沒有體積,它卻可以讓人敞開胸懷去擁抱整個世界,也可以使人心胸窄的芥蒂難容;情緒沒有重量,它卻可以把人壓得匍匐在地,也可以讓人飄上云霄忘乎所以;情緒沒有標價,它卻可以使人的價值上升大令人景仰的境界,也可以把人的靈魂貶值到為人不齒的境地。營造積極情緒,會使你的員工充滿工作的熱情和激情。

二.課程介紹:

在激烈競爭的時代,企業主管必須承擔本部門目標績效實現的責任與壓力。當情緒來臨時,學習以正確的態度面對它,處理它,有助于自我心智的成長和壓力的緩解。透過本課程,我們將會學習到如何認識情緒,并學會轉化負面情緒,以積極的態度來面對挑戰! 三.課程時間:1天(6小時)

四.授課方式:

導師講解、案例分析,雙向溝通、疑難解答、參與式研討、心理繪畫、冥想 五.對象:團體全體成員 六.課程目的:

1. 增進對自我情緒的覺察與了解;

2. 學習面對壓力的正確態度與有效抒解的辦法;

3. 學習良好EQ與人際互動能力;

4. 提升組織整體EQ智商,增進組織互動效益。

心理感悟:如果人不把不可戰勝的樂觀主義作為行動準則,那么,悲觀的想法立刻就會得到證實。

心理寄語:任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制于自己的情緒,而應該反過來控制情緒。無論情況多么糟糕,你都應該努力去支配你的環境,把自己從黑暗中拯救出來。

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