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心理咨詢——場所恐懼

來源:  日期:2012年03月31日  閱讀:

我是一個單親家庭長大的孩子。小時候媽媽為了掙錢養我,經常放我一個人在家。不知道那時我是怎樣過來的,但現在的我很怕安靜。周圍的環境安靜時,我一定會不停地敲打東西,自言自語以制造一些聲音出來,即使是在很嚴肅很莊重的環境下。這是不是一直病態?有什么方法可以改變?

    
  咨詢思路:
 
      你好,感謝你與我們分享你的內心世界。恐懼是一種很不好受的體驗,相信你現在一定為此而感到痛苦。不過,能夠想到尋求支持也是一種很不容易的事,我們愿意盡不錯的大努力給你提供力所能及的幫助。
 
  不過首先能具體說說你害怕什么樣的安靜環境嗎?是針對所有只要讓你感覺寂靜的地方,還是有特定的針對性呢?比如在圖書館里,雖然也有不少人,可相對來說還是比較安靜的,在這樣的場合中你是否有感到害怕?或者只有在人很少和無人的環境下才會有恐懼的情緒?還想了解一下,你不錯的早開始害怕安靜環境大概是什么時候呢?
 
      記得當時有沒有什么特殊的事情發生嗎?安靜的環境常常會讓人感到一種神秘,而人對于未知事物往往很容易產生害怕的心態。只是每個人的程度不同,也許對你來說,可能因為一些特殊的經歷使你對安靜的恐懼更為突出吧。所以,希望你能仔細回顧一下不錯的初開始出現恐懼的那段時候。
 
  另外,你提到你是一個單親家庭長大的孩子,可能你的童年時代相對于其他同齡孩子而言少了許多豐富和歡樂吧。能說說當時你的具體感受嗎?你說到“媽媽為了掙錢養我,經常放我一個人在家”具體是指幾歲開始的時候呢?這樣的情況基本上持續了多久?
 
      那個時候,你是如何排解一個人的寂寞的呢?應該說,許多在這樣家庭環境下長大的孩子,往往會缺乏一種安全感。對于兒童來說,可能由于對外面世界的認識程度和感知力水平等因素的制約,這種體驗并不十分明顯,但隨著年齡的增長,卻會逐漸壓抑到潛意識中。也許會因為一些特殊的經歷或事件,當你的心理承受力處于脆弱的時候,這種壓抑著的潛意識就會重新顯現出來并演變成心理沖突。
 
      因此,有可能你現在害怕安靜的表現實際上是你童年時代渴望安全感的延續,有沒有覺得你每次害怕時的表現和感覺都像一個被大人冷落的小孩子呢?呵呵,有時作為一個成年人,很渴望不用承擔諸多的壓力和責任而寧愿回到童年時代吧?
 
  當然,因為不能進一步了解你的深入情況,以上給出的解釋只是一些推測,僅供你參考。如果你能從中的確得到一些收獲的話,那么或許能夠在一定程度上緩解你的恐懼癥狀。但是,你的問題由于涉及到成長過程中的,我們建議你能夠尋求面對面心理咨詢的支持和幫助,這樣才能給予你的問題以徹底的幫助!衷心祝愿你早日恢復心理健康!
心理咨詢——場所恐懼
 分析:
 
      這位案主的問題初步判斷有可能是場所恐怖癥,即對于特定場合所產生的恐懼體驗。恐怖的重要指標是恐懼的心態實際可能存在的危險性不相稱,而且場所恐怖有一個獨特的特點,那就是害怕自己無法脫離這個恐懼的地方,由此采用各種手段來回避,比如案主所說的敲打、自言自語等等,給其正常適應生活帶來一定的障礙,自己明知痛苦,卻找不到改變的良策。
 
  對于恐怖癥的分析,首先需要準確把握次發病的情景,即什么時候開始感到害怕的?當時有沒有什么特殊的事件?這是能夠找到真正恐懼源的關鍵所在。另外,對本案來訪者而言,從精神分析學的角度來看其童年時代的特殊成長經歷可能導致心理上的壓抑,從而在成年以后因為特定的觸發事件形成心理沖突,而害怕安靜的環境也許是一種“退行”心理防御機制的表現,即表現出兒童的心理和行為特征,以回避作為成年人所必須承擔的社會責任。
 
  在治療方面,除了準確分析恐懼源之外,還可以采用系統脫敏、沖擊療法等行為治療的手段加以矯治,但這需要在人員的指導下方可進行,因此本案應建議案主進一步尋求心理咨詢服務。

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