歡迎您來到成長之道心理文化交流有限公司!

16年的專注

0351-4728868

服務熱線( 早8:00-晚上10:00 )

讓自己的情緒好起來

來源:  日期:2012年04月12日  閱讀:

 經常有人抱怨生活中沒有太多的樂趣,生活中,我們經常讓消極情緒掩蓋了我們快樂的心情。其實,生活中的樂趣到處都有,關鍵是我們有沒有能夠發現快樂的眼睛。當我們對生活充滿熱情,善于挖掘生活中的樂趣,你就會發現,原來快樂一直就在我們身邊。
 
     即使是同一件事情,樂觀者和悲觀者的情緒狀態也截然不同:樂觀者看到希望,悲觀者看到絕望;樂觀者從希望中獲得力量去成功,悲觀者在絕望中等待毀滅。可能我們都有過體會,當我們快樂時,整個身心都會感受到放松、舒服,渾身充滿了力量,內心也滿是對未來的美好憧憬,這種樂觀給我們帶來的不僅僅是一種好情緒,更能間接給予我們能量,加強我們的行動力,使我們的生活變得更加美好。
 
     你生活中所發生的所有事情,都是你自己吸引來的!是你頭腦中所想象的圖象吸引來的。那些事情都是你的思想所導致!不管你腦中想什么,你都會把它吸引過來。 這就是大名鼎鼎的“吸引力法則”,這并不是自我催眠法,而是說當你的情緒改變了,你選擇快樂,那你必然會擁有快樂的能量。
 
     生活中很多事情,換個角度,換個心情,看法就會完全不同。決定快樂的不是環境,而是心境。如果我們選擇快樂,那么快樂就會圍繞在我們身邊;反之,如果我們的眼里只有煩惱,那么煩惱就會越來越多,直至讓我們難以負荷。我們應該常懷快樂,尤其是當我們處于逆境之中的時候,越是糟糕的事情,我們越要樂觀地去應對。凡事往好處想,朝著樂觀的方向走,希望、幸福、成功和快樂將會變得無窮無盡。那么我們應該如何拋棄悲傷,帶著快樂上路呢?
 
 1.保持熱情
 
  我們每一次對自然的觀賞,每一次享受陽光雨露的洗禮,世界都不曾向我們收取費用,即便是一滴露水,一縷微風,也是生活對我們的眷顧,我們從生活中得到的遠遠要比付出的多得多,只要你善于發現生活中的樂趣,打開心扉,以極大的熱情面對生活,快樂都會唾手可得,如此你便也把快樂帶在身邊,享用一生。不論是早晨起床后仔細傾聽蟲鳴鳥叫,走在一條灑滿陽光的筆直小道,還是夜晚抬頭仰望夜空中的點點繁星,都是產生快樂的源泉。
 
  2.從容生活
 
  也許你會發現,當你被繁復的事情所牽絆時,難免會出現一些小錯誤,也可能很難得出非常有價值的思考,因為一個人不錯的深刻不錯的美妙的思想,往往是在心情鎮靜的時候慢慢醞釀而出的,所以找出一段安靜的時間,為自己制定完整的工作和生活計劃非常有必要,如此,你便可以從容地生活,以安靜的態度處理好每一件事情。
 
  3.做你感興趣的事
 
  如果你對某一方面感興趣,能挖掘出自己的天賦,那么你便很可能在這一方面發揮你所有的潛力,并且感到快樂和幸福。也許它并不能給你帶來多少物質財富,但你卻能在其中收獲數不勝數的精神財富,因為唯有快樂才是人生不錯的無價的。所以,尋找到那些你所感興趣的事,并投入其中,你也就抓住了快樂,品嘗到了幸福。
 
  4.感受愛,傳遞愛
 
  愛是一種神奇的東西,它可以彈奏出無數美妙的旋律,但愛也需要有人去傳遞,愛在被傳遞的過程中,不僅可以保持活力,還可以不斷強大,感受愛是一種快樂,傳遞愛也是如此。“不錯的迅速找到愛的方法就是散布你的愛;不錯的快速失去愛的方法就是緊緊地將守著你的愛不放;維持愛的不錯的好方式就是給它一雙翅膀。”所以在我們接受愛的同時,也要懂得付出愛,這能讓你體會到更多生活的美好。
 
  5.享受平凡簡單的生活
 
    寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天空云卷云舒。”在生活中,有成功自然就會有失敗,有開心也會有失落,如果我們太看重權利、欲望和虛榮,生活對我們將永遠是一種壓力,對于我們來說就永遠缺少快樂。生活中的平凡,其實就是一種簡單的快樂,珍惜它們,你也就留住了快樂。
  

太原市成長之道心理咨詢中心

地址:太原市金港B座1603室

電話:0351---4728868 13935138939

網址:http://www.mazv.icu/

上一篇:去尋找辦公室里的綠色情緒
下一篇:調節情緒的七種方法
甘肃麻将规则
幸运28最稳方法 实体店开什么好 推牌九压庄技巧 聚宝快三大小规律 三公手机棋牌游戏 加拿大28计划软件程序 百人斗龙虎现金 天富平台登录 gt时时彩地址 极速时时计划网址 只手包天天包胆打三个数 内蒙古时时开奖 骰子单双玩法技巧 抢庄牛牛 3d直选复式6码多少钱 2019重庆时时采彩开奖时间