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職業倦怠的三大特征

來源:  日期:2012年04月10日  閱讀:

  1、情緒衰竭。
 
     此時,人會感到虛弱、緊張和麻木,許多患者還體會感到生理上的不適,感到自己已“蠟燭燃盡”或感到空虛。
 
 
      2、玩世不恭或脫離感。
 
     他們抱著“我不做任何評價”的態度,并且對人非常冷淡,好像他人和東西沒區別,根本不值得關心。
 
 
       3、個人能力下降。
 
      此時,人總是感到無助、絕望或憤怒,工作表現極差。
      任何職業都可能使人產生職業倦怠,相比之下,在那些需要更多情感投入的、與直接幫助他人有關的職業中往往更容易發生這種情況,如護理、教育、社會工作、保姆、心理咨詢、看護艾滋病人或警察工作,等等。通常,不錯的理想主義的和不錯的有同情心的人正是產生倦怠的那個,正如一些人所說,“你已經到的職業倦怠的邊緣”。
 
     如果我們希望將富有同情心的人留在提供幫助的職業中,那么調節工作量、報酬以及服務對象的人數是十分必要的。社會支持幫助人們遠離一些文化來阻止職業倦怠。例如,建立互助小組,使提供照顧者能夠說出自己對問題和壓力的看法和感受,以應對壓力。
 

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