歡迎您來到成長之道心理文化交流有限公司!

16年的專注

0351-4728868

服務熱線( 早8:00-晚上10:00 )

更年期如何調節心情

來源:  日期:2012年04月17日  閱讀:

 

一般女性40歲之后會進入更年期。傳統觀點認為,這一時期女性身心開始走下坡路,但據美國《新聞周刊》報道,若能在更年期采取明智的身心調整,女性完全可以迎來生命中又一段“黃金時期”。
      超過四分之三的女性在更年期有潮熱現象。這種突然發熱的感覺會從軀干傳遞到臉部,令人不快。有的婦女滿臉通紅,也有人感到心跳加快,感覺焦慮。這樣的情況可能一天出現幾次,甚至每個小時都出現,因人而異。

      潮熱來臨時,人的體溫并沒有變化,真正升溫的是皮膚,有的更年期女性皮膚溫度甚至會升高3.9攝氏度,不過一般來說只升高約0.6攝氏度至2.2攝氏度。通常,潮熱感會持續30秒至5分鐘。

      目前科學家對于潮熱為何發生尚無定論。一種理論是,在潮熱過程中,雌激素含量波動和腦下垂體產生的激素導致下丘腦出現混亂。下丘腦是大腦中控制血壓、血液流動和電解質平衡以及體溫的區域。這一區域在保持人體有效運轉時,能從人體的所有部分得到信息。如果它感覺有問題,會迅速采取行動,調整心率和經過皮膚的血流量等。

      在熱感到來前,下丘腦得到皮膚過熱的錯誤信息,因此它試圖讓人平靜下來。它會促使心跳加快,血液循環加速,皮膚中的血管擴張,以便讓更多的血液流通。如此一來,人體就會散發熱量,汗腺也會超速運轉。滿臉通紅的效果就由血管擴張引起。

      不錯的新研究成果提供了另一種理論。美國密歇根州州立韋恩大學的羅伯特·弗里德曼及同事利用功能性磁共振成像技術,觀察婦女在潮熱期間的腦部活動。結果發現,活動不錯的多的區域是負責理解體內活動的腦皮層,下丘腦卻沒有顯示任何活動。弗里德曼的解釋是,出現潮熱的婦女有一個非常狹窄的“熱平衡區域”,即身體既不熱得出汗也不冷得打顫的體溫。雌激素可能會使熱平衡區域擴大。

 

太原市成長之道心理咨詢中心

地址:太原市金港B座1603室

電話:0351---4728868 13935138939

網址:http://www.mazv.icu/

上一篇:第一頁
下一篇:女性更年期的心理變化
甘肃麻将规则
意甲 北京pk10计划免费app 大象时时彩网页版 北京pk10走势教程 福彩3d杀三码 看牌抢庄牛牛棋牌游戏 170彩票平台专家推荐 北京pk赛车走势经验 老时时走势图360 5个码三中二多少组 二八杠推筒子安卓游戏 贝博怎么样 时时彩怎么玩最稳技巧 吉林时时票开奖结果查询 大乐透胆拖投注怎么玩 石柯