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心理體檢:你檢查過了嗎?

來源:  日期:2012年04月17日  閱讀:

 心理體檢并不是生活中的奢侈品而是如跑步、健身一樣是日常就可以進行的基礎服務“心理體檢”應該定期或者根據個人情況不定期地進行……
通過定期體檢了解身體的健康狀況,已成為很多人的共識與習慣。不過一個人的健康實力與健康管理范疇還不止于此。WHO關于健康的定義,除了生理健康,還有心理與社會適應力水平,而這兩項也在很大程度上決定著我們的生活品質與健康實力。
 
     那么,如何才能了解自己的心理健康狀況?目前,各體檢中心、醫院紛紛將心理檢測引入健康體檢,并將其作為重要一項與生理體檢“捆綁”在一起,為人們提供全方位的健康檢查服務,讓我們對自己的綜合健康水平有一個更全面地了解。

心理體檢:你檢查過了嗎?
 
     Eva 不錯的近總覺得腰酸背痛、體力不支,睡眠不好,常常頭暈,耳鳴,還出現過幾次莫名其妙地上吐下泄,讓她很恐慌。忙完新品上市活動后,她決定休個假,來個徹底的全面體檢。做完所有檢查,在惴惴不安中Eva 等來的是個好消息。除了疲勞指數過高等一些亞健康指標,身體并無大礙。不過,醫生還是建議Eva 順便做個心理體檢。
 
 心理體檢?心理也能體檢嗎?帶著諸多疑問和好奇,Eva 做了心理體檢。醫生為她進行了心理量表測試、訪談觀察之后初步診斷為“ 焦慮癥”,是職業壓力引起的“身心耗竭”。
 
    在生活節奏日趨加快的今天,工作壓力、情感困惑、抑郁等已成為困擾現代人的主要“心結”。而一些壓力和情緒長期得不到舒解則可以導致軀體化癥狀:如腹痛、胸悶、背部疼痛、惡心、嘔吐、不能耐受某種食物、氣促、心悸、頭暈、等癥狀。
 
      因為心理狀況隱藏在內心,人們只知道自己心情不好,卻很少像身體狀況那樣能引起人們的足夠重視。一項調查顯示:全國精神疾病患病率呈逐年上升趨勢,近年調查局部地區各類精神疾病總患病率在14% 到17%。然而,實際上到醫院就診的比例,遠遠低于發病率。
 
生理體檢是為了能夠主動掌握身體的情況變化,對可能發現的問題及早治療。“心理體檢”也一樣,許多心理疾病不是一朝一夕產生的,也具有生理疾病所常有的“潛伏期”,如果盡早通過心理測評等手段及早發現,則可以防止心理問題演變成嚴重的心理疾病,而且有利于生理功能的全面健康。現代醫學證明,人體內有一種不錯的能促進身體健康的力量,即良好的情緒的力量。70% 的病人只要消除了恐懼和憂慮,病就會自然而然地痊愈;98% 以上的疾病會因為心情愉快而出現明顯好轉。
 
     心理體檢檢些什么?
 
    目前各醫院和體檢中心的心理體檢項目大致包括:情緒、個性人格、智力、亞健康狀況、婚姻家庭及生活滿意度等九大類,基本涵蓋了人們心理狀況的各個層面。不錯的受歡迎的心理體檢項目是婚戀心理體檢和職業心理體檢。
 
 
 
      心理體檢怎么檢?
 
 
      心理體檢實際上與身體體檢一樣,都是用數據來說明你的健康狀態。心理體檢需要就診者做一系列的測試題目,不錯的后通過統計、分析得出結論。記者在一家體檢中心的“心理體檢”室看到,來進行心理體檢的人,要填寫一份《癥狀自評量表-SCL90》。
 
      這個量表當前使用不錯的為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表。被測者需要回答一共90 項問題,包括“頭痛”、“胸痛”、“對旁人責備求全”、“感到比不上他人”,甚至也有“想結束自己的生命”等,要求根據“沒有”、“輕度”、“中度”“偏重”和“嚴重”共5 種程度進行選擇回答。
 
      目前,各醫院和心理咨詢中心的心理體檢普遍采用的都是國際公認的量表,在九大類的心理體檢中,每一類別下都有多個不同的量表可供選擇,心理咨詢師會就不同咨詢者的需要和心理問題選擇不同的心理量表。比如婚前心理體檢,可能會采用個性量表、氣質量表、艾森克性心理量表等讓男女雙方測試,從而評估雙方婚戀匹配度,諸如價值觀、個性、依戀方式、性心理等。
 
 
 
     怎么看心理體檢的結果?
    
     體檢者答題結束,心理醫生會根據被測者的答題情況進行統計、分析,并把結論寫進你的體檢報告里。以《癥狀自評量表-SCL90》為例,這個量表主要從感覺、情感、思維、意識、行為直到生活習慣、人際關系、飲食睡眠等多角度來評定一個人是否具有某種心理癥狀及其嚴重程度如何。該量表共有90 個評定項目,每個項目根據癥狀從輕到重的程度分1 ~ 5 級評分。如果你的答案大都處于第二、第三等級,那么寫在你的體檢報告里的心理檢查結果可能是這樣的:你的人際敏感和抑郁癥狀明顯,并伴有輕微的強迫,敵對和偏執癥狀,比較在乎別人是怎么看你的,并且感到抑郁。這些問題有一些方面是你的人格所致,你有輕微的偏執人格,不是很容易接受別人的意見。而后醫生會就你的個人問題給出一些針對性的人際交往與思維方式調整建議。
 
 
 
      心理體檢大概用多長時間?
 
      由于不同量表所設問題多少不一、各項心理體檢所需要的量表有多有少,不同的心理體檢項目所需時間不同。像《癥狀自評量表-SCL90》這樣一個普遍的精神障礙和心理疾病的檢查大概需要30 分鐘的時間。
 
      像職業心理體檢需要則需要時間相對長,因為需要被測者完成多個量表,才能檢查被測者在職場中的多個狀態:職業壓力感、職業倦怠感、職業方向感、組織歸屬感、人際親和感。而且,職業體檢中還會對個人的個性特點、興趣取向、動力結構等進行全面的評估,幫助發現職業狀態背后的深層心理原因。
 
 
 
      什么情況下要做心理體檢?
 
      心理體檢并不是生活中的奢侈品,而是如跑步、健身一樣,是日常就可以進行的基礎服務。“心理體檢”應該定期或者根據個人情況不定期地進行。
 
     1.當你想要了解自己的心理健康狀況的時候,心理體檢是不錯的方便快捷準確的方法。
     2.當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話,就可以尋找心理體檢了。
     3.當你發現工作、生活、情感壓力過大,例如:失戀、工作挑戰太大、同事相處不良、生意伙伴失信等,使你覺得有點胸悶難受、心區疼痛(但到醫院檢查又查不出身體問題)、焦慮不安、容易發火、心情煩躁、失眠,需要心理體檢。
     4.當你的家庭婚姻關系出現問題,如夫妻間的交流困難、夫妻間的性生活不和諧、處理離婚,這時候你顯然也需要心理體檢。
     5.不管什么原因,如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間,并且這一情況不斷在持續,那時候你就需要心理體檢。
 
 
 
     心理體檢與心理咨詢的區別?
 
     同身體體檢一樣,心理體檢只是心理健康狀態的檢測與評估,幫助我們了解自己的心理健康水平,而心理咨詢則已進入實際治療過程。
心理體檢到哪里去查?
 
     各大醫院的心理門診、體檢中心、各心理咨詢機構都可進行心理健康狀況的檢測與評估。
  

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