歡迎您來到成長之道心理文化交流有限公司!

16年的專注

0351-4728868

服務熱線( 早8:00-晚上10:00 )

關注孩子考后心理

來源:  日期:2012年05月23日  閱讀:

    一般情況下,重大考試結束后,考生的壓力解除了,大有如釋重負之感,多數表現得很亢奮,各種聚會、活動層出不窮。但有些孩子卻表現得很反常,郁郁寡歡,情緒失落。
    其實,清心太原心理咨詢工作室心理專家提醒家長,考后過于興奮和過于抑郁都是不正常的。這是考生的突發性心理和生理紊亂現象,主要可以分成三種類型:

關注孩子考后心理
    一、挫敗型。有些孩子考前沒有自信,總覺得自己準備不充分,不會考好,而且一走出考場,就往往覺得自己考砸了,有一種強烈的挫敗感。這種感覺往往還會持續一段時間。這樣的孩子一般比較自卑,自我期望又比較高,對自己難以作出正面的評價。
    對待這樣的孩子,我們要多鼓勵孩子,提醒他多關注自己的優點,要學會正確評價自己,正確面對自己的成功和失敗。同時,也可以帶孩子吃頓飯、看場電影,轉移孩子的注意力,使孩子盡快擺脫考試的壓力。
    二、放縱型。不少孩子因為經過了一個學期的辛苦學習和期末備考的緊張復習,在考后有一種如釋重負的感覺。于是,不管考試結果怎樣,都“報復性”地放松起來,沒有節制地打球、聊天、玩游戲、看漫畫、玩棋牌等等。
    這種“瘋狂”的放松,雖然可以快速緩解壓力,但是過快的減壓,就不是放松,而是放縱了。這樣的放縱,顯然會對孩子的身體健康和心理健康造成一定的負面影響。
    針對這種情況,我們要對孩子的放松活動進行適當調節,建議孩子勞逸結合,放松方式也應該靜噪有別,把打球、游泳等運動方式與看電影、同學聚會等活動穿插進行,并對孩子放松的時間進行適當限制。
    同時,還可以鼓勵孩子制定假期計劃,為充實有意義的寒假生活做好準備。
    三、內疚型。有的考生由于覺得考得不理想,愧對父母的照顧、愧對老師的關心,產生了深深的愧疚心理。僅僅是愧疚沒關系,但有的孩子因為過度愧疚,整天悶在家里,回避走親訪友,不愿與人接觸,整天悶悶不樂、郁郁寡歡,就讓人擔心了。
    對這樣的孩子,首先要坦誠地告訴他,家長更關心的是他的健康成長,而不是他的成績,只要盡力,父母就高興了,并且建議孩子化內疚為力量,利用假期查漏補缺,爭取在不久的將來取得滿意的成績;并鼓勵孩子參加一些集體活動,減輕壓力。

  

 太原市成長之道心理咨詢中心

地址:太原市金港B座1603室

電話:0351---4728868 13935138939

網址:http://www.mazv.icu/

 


  

上一篇:兒童學習障礙的特征和成因
下一篇:學生學習障礙的常見類型
甘肃麻将规则
北京pk赛车下载 51pk10计划专家在线计划 新时时彩官网 四季游戏娱乐 28杠生死门8个口诀 彩票01有没有问题 重庆时时彩综合走势图 快速时时 500元做8期倍投计划 推牌九玩法 北京快三大小单双技巧 扑克三公怎么玩详细介绍 万国娱乐手机版 重庆时彩技巧稳赚 pk10高手稳赚428000群 时时彩龙虎怎么刷流水