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睡眠障礙通常可分為四大類::睡眠的發動與維持苦難(失眠)、白天過度睡眠(嗜睡)、24小時睡眠-覺醒周期紊亂(睡眠-覺醒節律障礙)、睡眠中的異常活動和行為(睡行癥、夜驚、夢魘)我們精心準備以下文章供您參考,成長之道心理咨詢專家預約電話:0351-4728868 13935138939
老年人失眠治療

老年人失眠治療

  老年人失眠是很常見的疾病,很多人認為老年人失眠是由于年紀大的緣故。但是不是所有的老年人失眠都是這個原因。失眠的治療的方法有哪些呢?下面是對失眠的治療...

不        寐

不 寐

【概述】 不寐是指經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。病情輕重不一,輕者入睡困難,或寐而易醒,時寐時醒,甚至醒后不能再睡,重則徹夜不眠。 不寐亦稱失眠,不...

小睡一下 有益您的身心

小睡一下 有益您的身心

睡眠,對人類而言是一非常基本且重要的活動。研究顯示新生兒每天應有14-15小時的睡眠;小學生應有10-11小時的睡眠;青少年應有8.5-9小時的睡眠;成年人則應有6-8小時的...

女性失眠是“心”病

女性失眠是“心”病

女性連續失眠對身體的危害甚大,會造成白天精力不足,降低工作效率,晚上恐懼睡眠,形成惡性循環。除此之外,還會產生一系列生理和心理上的健康問題。而這些健康問題又...

連續失眠超3天需接受心理咨詢

連續失眠超3天需接受心理咨詢

心理咨詢不僅僅是傾訴   許多沒有親身感受過心理咨詢的朋友可能都會覺得心理咨詢就是聊天、 傾訴,其實遠遠不只如此。心理咨詢是通過心理學的各種知識幫助咨詢者解...

 睡眠障礙的四種類型

睡眠障礙的四種類型

睡眠障礙相對于失眠,原因通常較為明確,矯正難度相對較小,但是很多人都將其歸類為失眠,沒有及時矯正,以至于治療難度加大,上海睿靈心理咨詢公益網的專家特別介紹睡...

睡眠障礙早期癥狀有哪些?

睡眠障礙早期癥狀有哪些?

睡眠障礙的臨床分類:   1.國際上關于睡眠功能障礙的分類 并不規范,各國診斷標準亦不統一。主要的分類又包括睡眠障礙和深眠狀態兩大類。   (1)睡眠障礙:   ...

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