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不可不關注:中年人失眠率已躍居榜首

不可不關注:中年人失眠率已躍居榜首

睡眠,是大腦皮質休息的一種表現,也是人體的一種自我保護。一個人只有睡好了,第二天才有精神去工作,學習,進行社交活動。如果睡不好,次日便會感到頭昏腦漲,沒有精...

職業中年女性的壓力

職業中年女性的壓力

人到中年,尤其是女性,心身處于一個轉變時期,是名副其實的“多事之秋”。中年職業女性是社會的中堅力量,既是單位的業務、技術骨干,又是家庭的棟梁,上要照...

職場中年女性的心理調適

職場中年女性的心理調適

職場中年女性會面臨工作中年輕人的崛起、同齡人的升遷調資,同事、朋友間生活條件的改善、子女的婚姻工作等各方面都優于自己,這樣很易形成攀比心理或心態失衡。面對這...

學會做情緒的主人

學會做情緒的主人

如果你問一位中學生"你健康嗎"他也許會說:"我當然健康,瞧,我壯得象頭小牛犢,從沒生過病。"可是健康不應只指體格健壯與否,還應包括心理在內的健康。嚴格地說,只...

職場壓力引發心理問題

職場壓力引發心理問題

近年來,隨著國內社會競爭力的激烈提升,職場壓力是大部分人所必須承受與應對的。有些人可以做到優秀的自我調節,也就是常說的化壓力為動力。但是相反的,有些人卻因此...

職業生涯與心理健康

職業生涯與心理健康

事業發展不僅是謀求生計、獲得歸屬感的需要,也是實現自我價值、尋求他人與社會尊重的重要活動。在社會轉型期生活的人們常常嘆息“太累了”、“壓力太大了”,說明他們...

職場疲倦的七個處方

職場疲倦的七個處方

職業疲倦是指對工作內容本身和工作環境失去激情、興趣,產生無法克服的心理倦怠,強烈地希望逃避工作現狀。工作中一點兒小事引起大沖突、很想換工作、沒精打采責任心...

如何緩和同事間的緊張關系

如何緩和同事間的緊張關系

妥善處理好職場上的人際關系,是職場人做好工作、健康發展的基礎和前提。所以進入職場,首先要處理好的就是與人的關系。人際關系看起來是門復雜的學問,但是成功的秘...

心理咨詢中年人占六成 社會壓力過大

心理咨詢中年人占六成 社會壓力過大

日前,42歲的市民孫某情緒煩燥,夜夜失眠,在多日吃藥無效的情況下,不錯的終求助于心理咨詢師。經分析,孫某是由于來自家庭和工作的壓力過大,平時又不善于與人溝通和...

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